Odporność psychiczna – MTQ Plus
Odporność psychiczna – MTQ Plus
Odporność Psychiczna jest cechą osobowości determinującą w znacznym stopniu sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję niezależnie od okoliczności (Clough & Strycharczyk 2012). Oznacza to, że odporność psychiczna jest predyspozycją w sporej mierze wrodzoną, ale można ją kształtować poprzez budowanie samoświadomości i odpowiednio ukierunkowane dzialania rozwojowe.
Dlaczego odporność psychiczna jest ważna w pracy?
- Im wyższy poziom odporności psychicznej, tym większe zaangażowanie w czynności, które nas dotyczą
- Im wyższy poziom odporności psychicznej, tym większe poczucie ogólnego dobrostanu. Przekłada się to na takie obszary jak:
- Lepsza frekwencja / mniejsza absencja w pracy
- Skuteczniejsze radzenie sobie z trudnościami i przeciwnościami losu oraz uczenie się z nich
- Większa odporność na „nękanie”, zachowania agresywne, czy wymuszenia ze strony innych
- Umiejętność spojrzenia na niepowodzenia z perspektywy i łatwiejsze podnoszenie się po porażkach
- Lepszy sen, a co za tym idzie, lepsza kondycja psychofizyczna
- Wpływa na nasze aspiracje (zawodowe i życiowe w ogóle)
- Większe skoncentrowanie na celach, wynikach oraz wyższe poczucie własnej skuteczności
- Ma wpływ na jakość kontaktów ze współpracownikami, głównie za sprawą poczucia pewności siebie w interakcjach/relacjach
Z drugiej strony, istnieją zawody i role, w których istotny jest wyższy poziom wrażliwości. Badanie MTQ Plus oraz praca z wynikami podczas sesji z licencjonowanym konsultantem pozwoli Ci zdefiniować swój poziom odporności psychicznej w różnych obszarach, a także zrozumieć swoje zachowania z tego wynikające.
MTQ to zoperacjonalizowany model, który powiązany jest z możliwością wykonania badania kwestionariuszowego online i wygenerowania wyniku dla respondenta w formie raportu określającego „odporność psychiczną – wrażliwość” respondenta w 8 przedstawionych poniżej obszarach na modelu 4C (Control, Commitment, Challenge, Confidence). To właśnie raport z wynikami jest podstawą dalszej pracy rozwojowej dla respondentów.
Kwestionariusz MTQ zawiera 68 pytań, a jego wypełnienie zajmuje około 25 minut.
Sam raport zawiera zarówno wykresy pokazujące poziom odporności psychicznej u respondenta, jak i skrócony opis jego funkcjonowania w poszczególnych obszarach oraz wskazówki do dalszego rozwoju.
Przykładowy raport MTQ Plus możesz pobrać i zobaczyć tutaj.
Jeśli ciekawi Cię ten temat i/lub chcesz dowiedzieć się więcej na temat badania MTQ Plus, zapraszamy do kontaktu: kontakt@relatico.pl