RelatiCo Life Style
Czy wiesz, że… statystycznie aż 8 na 10 pracowników doświadcza dolegliwości psychicznych? Dlatego coraz częstsze są zwolnienia lekarskie związane ze złą kondycją psychiczną.
Działania prozdrowotne i well-beingowe realizowane w firmie przekładają się na:
- Większe poczucie zaopiekowania i dobrostanu wśród pracowników, co pociąga za sobą naturalnie wzrost ich zadowolenia oraz zaangażowania
- Lepszy employer branding dla firmy
- Większe poczucie przynależności do organizacji wśród pracowników, co realnie wpływa na zmniejszenie rotacji
- Zmniejszenie absencji o blisko 50%
- Deklarowany wzrost motywacji wśród pracowników nawet o 80%!
- Wzrost produktywności
- Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
Źródło: WHO, American Psychiatrist Association
Misją RelatiCo Life Style jest wspieranie pracowników w dbaniu o własne zdrowie fizyczne i psychiczne, a także szerzenie świadomości zdrowego stylu życia i wartości prewencji na co dzień. Robimy to w trzech obszarach, współpracując ze znakomitymi ekspertami z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.
ZDROWE CIAŁO:
Tu oferujemy m.in. zajęcia dla zdrowego kręgosłupa (szczególnie w pracy siedzącej lub przy czynnościach powtarzalnych), warsztaty kształtowania prawidłowej sylwetki (dla dorosłych oraz dzieci), zajęcia wzmacniania mięśni dna miednicy dla kobiet, masaże klasyczne i relaksacyjne. Nasi eksperci to doświadczeni fizjoterapeuci, trenerzy personalni oraz masażyści.
ZDROWA GŁOWA:
Tu oferujemy szeroką gamę aktywności o szerokim zakresie tematycznym, m.in. zajęcia „Stressout” (autorski program jednego z naszych ekspertów, skupiający się na praktycznym uwalnianiu napięć z ciała), warsztaty technik relaksacyjnych do samodzielnego wykorzystania przez uczestników, treningi relaksacyjne (głównie metody wizualizacyjne oraz sprawdzony trening autogenny Schultza), konsultacje indywidualne z psychologami, warsztaty i szkolenia oraz webinary o bardzo bogatej tematyce psychologicznej, w tym z obszaru radzenia sobie ze stresem, odporności psychicznej, czy zarządzania emocjami. Nasi eksperci to doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci i interwenci kryzysowi.
ZDROWE ODŻYWIANIE:
Tu oferujemy m.in. konsultacje indywidualne z naszymi ekspertami: psychodietetykiem, dietetykiem i dietoterapeutą, a także krótkie warsztaty i webinary w tej tematyce. Pomagamy m.in. radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się czy uzależnieniem od cukru, w utrzymaniu właściwej wagi ciała, a także dobraniu odpowiedniej diety do trybu życia oraz wybranych schorzeń cywilizacyjnych (np. Haschimoto, cukrzyca, insulinooporność, SIBO). Nasi eksperci na bieżąco aktualizują swoją wiedzę i podążają za najnowszymi osiągnięciami nauki w obszarze żywienia.
Co mówią o usługach RelatiCo Life Style nasi Klienci?
„Miałam przyjemność uczestniczyć wraz z zespołem Managementu PanLink w warsztacie, którego elementem była autorska sesja StressOut, przygotowana i poprowadzona przez Roberta Sowińskiego. Udało się nam wspólnie zadbać o dobrostan zespołu, a także poznać różne strategie radzenia sobie ze stresem. StressOut pomógł nam po prostu wygonić „chomika”, który pędził w naszych głowach! Jednocześnie, dzięki wcześniejszym warsztatom z RelatiCo pogłębiliśmy wzajemne zrozumienie i relacje, tak ważne dla efektywnej współpracy zespołowej. Polecam RelatiCo Life Style jako partnera działań wellbeingowych!”
Agnieszka Ptaszek – Krupińska
HR Manager – PanLink Sp.z.o.o.
WEBINARY Z OBSZARU LIFE STYLE
Nasz zespół ekspertów przygotował program webinarów, które mają za zadanie wspierać ludzi w różnych obszarach codziennego funkcjonowania tak, aby:
- budować w nich świadomość własnych zachowań, które nie sprzyjają zdrowiu
- przekazać im szeroką i bogatą wiedzę,
- pomóc wprowadzić nowe nawyki, które będą sprzyjać zdrowiu, spokojnej głowie oraz dobremu samopoczuciu
Przykładowe tematy webinarów (szyjemy także na miarę!):
- Nie taki stressss straszny…
- Odporność psychiczna dla każdego
- Higiena psychiczna, czyli jak zadbać o zdrową głowę i zapobiegać przeciążeniu
- Zarządzanie emocjami (swoimi i… innych osób?)
- Zdrowy kręgosłup w pracy siedzącej – teoria i praktyka
- Jestem tym, co jem – podstawy zbilansowanej diety oraz elementy dietoterapii w przypadku najpopularniejszych schorzeń XXI wieku
- Poszukaj wiatru w żagle, czyli rzecz o poczuciu szczęścia
- Złość i spółka, czyli trudne emocje u dziecka
- Droga do uzależnienia – stop!
- Gdyby mi się tak chciało jak mi się nie chce… czyli wypalenie zawodowe (definicje, samopomoc, prewencja)
- Bezpieczeństwo psychologiczne w pracy zespołowej (wg. T. Clarka)
- Depresja – jak mogę pomóc?
- Pierwsza pomoc przedpsychologiczna w kryzysie
- Sen to zdrowie!
Jeśli chcesz podarować coś dobrego pracownikom, chcesz wspierać ich dobrostan fizyczny i psychiczny, lub po prostu zaciekawiło Cię to, co robimy i/lub możemy zrobić dla Ciebie w ramach Life Style, zadzwoń lub napisz 😊
Tel. 606 71 22 23
Email: kontakt@relatico.pl